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發布日期：2017-10-01 點擊：

在炎熱的夏天里，如何保護你的皮膚免受傷害，這里給大家簡單介紹防曬傷“三部曲”。

鍛煉皮膚：平時宜多在戶外運動，適當日照可提高皮膚對紫外線的耐受性。

避免暴曬：一般在10：00~14：00時段紫外線最強，故自盡量避免在此時段內從事長時間的戶外活動。

使用防曬品：烈日下活動或海水浴時，使用SPF30、PA+++的防曬霜。遮陽傘、寬邊帽、長衣長褲的防曬效果可與最有效的防曬霜相媲美。

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