補鋅必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，且服用3到6個月之后要進行一次血鋅檢測。她說，若人體本身的鋅夠量，再繼續(xù)補鋅是沒用的，腸道是不會吸收的，肝臟也有強大的排鋅能力，這樣實際上是浪費錢。

        事實上，目前市場上的鋅產(chǎn)品并不便宜，三精葡萄糖酸鋅一盒18元，鋅鈣特28元一盒，鐵鋅鈣氨基酸25元一盒。而這些產(chǎn)品一般為一盒10瓶。若以市場上最便宜的三精葡萄糖酸鋅為例，一個月服用三盒就是54元，一年下來要花648元。這也是一筆不小的費用。專家提醒，長期補鋅實際上是得不償失。

藥補不如食補

        專家指出，人們?nèi)变\常常會有一些癥狀表現(xiàn)出來，比如食欲不振、厭食、味覺遲鈍、長不高、瘦小、視力差、皮膚創(chuàng)傷不易愈合等，若家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，再帶小孩去醫(yī)療機構(gòu)做血鋅檢測，確定指標(biāo)偏低后，才可在醫(yī)生指導(dǎo)下給小孩補鋅。

        但是在治療過程中，要注意劑量，不要任意增加，更要防止小兒因相關(guān)制劑味甜而自己私自過量服用。也不可把鋅類藥物當(dāng)成萬能的“營養(yǎng)滋補品”，長期服用。

        此外，有關(guān)兒科專家認(rèn)為，5歲以上的兒童，如果飲食均衡，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以家長們關(guān)鍵要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣孩子一般是不會缺鋅的，更不需要花錢另外給其補充鋅。 另一方面，已經(jīng)確診缺鋅的兒童在通過改善飲食、添加天然食物如海產(chǎn)品、動物肝臟、血制品、花生制品、大豆制品、奶類制品等的同時也可以利用補鋅制劑加以補充。