撰稿：淡莉  核稿：李建雄  編發：宣傳策劃部  發布日期：2023年11月17日

2023年11月14日是第17個聯合國糖尿病日，今年的主題：“了解風險，了解應對”。延大附院心腦血管病醫院全科醫學科與疾病預防控制科聯合在五樓學術報告廳舉辦“聯合國糖尿病日”主題活動，糖尿病患者和部分家屬100余人參加活動。

全科醫學科張永莉主任針對糖尿病的高危人群、糖尿病的應對方法進行了全方位的講解，在患者有獎問答環節，互動氣氛熱烈。醫護人員為前來聽課的患者免費監測血糖100余次、發放宣傳材料100余份、發放小禮品80余份。

這次健康知識活動宣傳形式多樣，受教育面廣，患者及家屬主動參與，宣傳活動達到了預期的目的，收到了較好的效果，為普及糖尿病健康管理和提高廣大群眾的健康意識、保健水平起到了積極的推動作用，讓大家了解糖尿病的風險并知曉如何應對風險。延大附院心腦血管病醫院一直積極開展各種類型慢性疾病的知識宣傳和防治活動，將預防與治療相結合，為區域內廣大群眾的健康生活不懈努力。

【科普】

一、糖尿病的高危人群

在成年人（≥18歲）中，具有下列任何一個及以上的糖尿病危險因素者即為糖尿病高危人群。

1.年齡≥40歲；

2.有糖尿病前期（IGT、IFG或兩者同時存在）史；

3.超重（BMI≥24kg/㎡ ）或 肥 胖（BMI≥28kg/㎡ ）和（或）中心型肥胖（男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm）；

4.靜坐生活方式；

5.一級親屬中有2型糖尿病家族史；

6.有妊娠期糖尿病史的婦女；

7.高血壓[收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg]，或正在接受降壓治療；

8.血脂異常 [ 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L]，或正在接受調脂治療；

9.動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）患者；

10.有一過性類固醇糖尿病病史者；

11.多囊卵巢綜合征（PCOS）患者或伴有與胰島素抵抗相關的臨床狀態（如黑棘皮征等）；

12.長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑郁藥物治療和他汀類藥物治療的患者。

二、糖尿病的應對方法

糖尿病的預防：

1.普及糖尿病防治知識。

2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式。

3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。

4.及早干預糖尿病前期人群。

5.通過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重指數達到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風險下降35-58%。